Rekomendasi

Menggunakan sepeda dalam keseharian..Bersepeda ternyata memiliki dampak dan manfaat yang luar biasa. Bersepeda juga dirasakan banyak memiliki keuntungan bagi kesehatan dan masyarakat. Mau tahu apa saja keuntungannya?

Nih, info kecil yang mungkin bisa menjadi pertimbangan, terutama buat masyarakat yang tinggal di perkotaan seperti Jakarta ini. Macet dan polusi kerap menjadi momok yang menakutkan.

Setidaknya, cobalah menempuh 3 km dalam satu kali jalan dan dilakukan 3 kali seminggu. Minimal 2 km sekali jalan menuju tempat kerja dengan waktu 4 kali seminggu. Dari penelitian di Belanda, karyawan yang bersepeda di sana dapat berhemat sampai 27 juta euro. Wow, luar biasa bukan!

Selain itu, data absen yang dikumpulkan dari kalangan karyawan yang bersepeda menunjukkan hal positif. Dari hasil penelitian, dari 1.236 karyawan dimana 64% adalah pesepeda dan 36% tidak menggunakan sepeda sebagai alat transportasi, mereka yang bersepeda hanya memiliki tingkat rata-rata absen yang lebih kecil, hanya 7,4 hari pertahun.

Hasil ini lebih rendah dari karyawan yang tidak bersepeda dengan angka absen 8,7 hari pertahun. Hasil studi juga menunjukkan bahwa karyawan yang menggunakan sepeda lebih jauh memiliki tingkat absen lebih rendah.

Sepeda untuk kesehatan
Bersepeda akan menurunkan resiko obesitas, diabetes dan penyakit jantung. Bersepeda disarankan dilakukan secara teratur untuk kegiatan sehari- hari. Atau, setidaknya tidak perlu membuang uang di ruang gym, karenanya sepeda menjadi sarana olahraga yang murah meriah.

Menghemat uang
Bersepeda menghemat uang, studi dilakukan di Australia. Rata rata sebuah rumah tangga di Australia menghabiskan $8000 pertahun untuk transportsi, atau rata rata mengeluarkan $2.500 untuk biaya bahan bakar. Dengan bersepeda ternyata dapat berhemat $50 perminggu dari biaya yang terkait dengan kendaraan, seperti parkir, bensin dan pemeliharaan kendaraan.

Lingkungan menjadi 'ramah'
Dengan jarak tempuh 6,4 km atau 4 mil berkendara dengan sepeda ketempat kerja ternyata memperkecil gas buang dari kendaraan yang biasa Anda pakai sampai 900g CO2 per tahun.